Phụ nữ sau sinh giống như “con cua lột xác”. Trong giai đoạn yếu ớt, nhạy cảm này thì xông hơ sau sinh là một biện pháp cần thiết. Thế nhưng trong dân gian lại lưu truyền rất nhiều phương pháp xông hơ, mỗi vùng miền lại khác nhau khiến chị em lúng túng trong việc lựa chọn.

Xông hơ có tác dụng gì với sản phụ sau sinh?

Thử tưởng tượng xem, cơ thể của bạn sẽ trở nên thảm hại thế nào nếu không được tắm gội trong vòng 1 tháng, thậm chí là 3 tháng 10 ngày? Chắc chắn là sẽ rất thảm rồi! Vừa hôi lại vừa bứt rứt, khó chịu.

Đó là theo quan niệm dân gian, sản phụ sau khi sinh phải kiêng nước trong thời gian ở cữ. Lúc này, họ chỉ có thể áp dụng cách xông hơ sau sinh để giúp cơ thể nhẹ nhõm, khử mùi hôi, lưu thông khí huyết và làm ấm cơ thể.

Khoa học hiện đại ngày nay cũng đã chứng minh được những lợi ích của việc xông hơ sau sinh gồm:

– Lưu thông khí huyết, tăng cường sinh lực, hồi phục sức khỏe sau sinh

– Làm sạch, diệt khuẩn, khử mùi hôi

– Làm ấm cơ thể sản phụ, chống cảm lạnh

– Giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, stress.

👉 Được xem nhiều: Lấy lại vóc dáng sau sinh bằng phương pháp xông hơi tại nhà, mẹ nên biết

Xông hơ sau sinh có nhiều cách – sai là rước họa vào thân

Như đã nói phía trên, xông hơ là phương pháp dân gian được lưu truyền từ lâu. Ở mỗi vùng miền lại có một bài thuốc riêng, được truyền từ đời này qua đời khác chỉ bằng “miệng”.

Chính vì chỉ lưu truyền bằng miệng, không có giấy tờ sổ sách hay bất cứ cuộc nghiên cứu nào được ghi chép lại công thức và tỷ lệ nên theo thời gian, các bài thuốc này cũng dần “biến thể” thành nhiều dạng khác nhau.

Nguyên liệu xông hơ dân gian thường dùng

Ở miền núi phía Bắc: nổi tiếng bài thuốc tắm lá của người Dao đỏ, nhưng mỗi bản, mỗi gia đình lại có công thức khác nhau, số lượng cây thuốc cũng khác nhau. Các cây thuốc cũng phải lên rừng mới hái được.

Ở trung du phía Bắc: nồi nước xông hơ sau sinh thường bao gồm một số loại lá sẵn có trong vườn như lá bưởi, tía tô, gừng, ngải cứu, lá sả,… Một số nơi còn áp dụng xông hơ bằng than hoặc bằng muối.

Ở miền Nam: các loại lá thường dùng gồm có lá sả, tía tô, tràm trà, bạc hà….

Thời điểm xông hơ sau sinh cũng khác nhau ở mỗi vùng miền. Ở vùng núi phía Bắc, sau sinh 3 ngày người phụ nữ đã có thể lên nương làm rẫy và sinh hoạt bình thường, bao gồm cả việc xông hơ tắm gội. Ở một số vùng, xông hơ sau sinh chỉ áp dụng khi đã sinh đủ 1 tháng.

Rước họa vào thân nếu xông hơ sai cách

Xông hơ sau sinh giống như “con dao hai lưỡi”, nếu thực hiện sai cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ khó lường. Nếu mẹ mình đang có ý định xông hơ bằng các loại lá dân gian, hãy đọc kỹ những điều dưới đây:

Khoa học y tế hiện nay rất phát triển, thay vì lựa chọn phương pháp xông hơ theo dân gian, sản phụ nên tìm hiểu và đặt niềm tin vào các sản phẩm hoặc phương pháp có cơ sở khoa học rõ ràng. Có như vậy mới đảm bảo hiệu quả xông hơ đạt tác dụng cao nhất.

Xông hơ sau sinh đúng chuẩn với Lá xông thảo dược Bảo Nhiên

Lá xông thảo dược với hơn 10 loại thảo dược thiên nhiên, là sản phẩm tuyệt vời không chỉ giúp cơ thể đào thải chất độc, lấy lại sức đề kháng tốt, mà còn là phương pháp thư giãn tuyệt vời giúp tinh thần minh mẫn hơn.