Việc ngâm chân cho bé có thật sự trị ho và giữ ấm cho cơ thể không?

Nhiều mẹ cho rằng khi con bị ho, thay vì điều trị, chỉ cần ngâm chân bằng nước gừng sẽ khỏi bệnh.
– Gần đây tôi thấy nhiều phụ huynh chia sẻ trên mạng xã hội cách dùng gừng ngâm chân cho con để trị ho, sổ mũi. Tôi nghĩ cách này người lớn dùng có thể tốt, nhưng với trẻ con không biết thực hư như thế nào?

Đúng là bài thuốc dân gian này rất tốt nhưng không phải đứa trẻ nào cũng có thể dùng. Bởi gừng có tác dụng phát tán phong hàn, nếu trẻ không bị phong hàn mà ngâm sẽ có tác hại. Còn trẻ bị phong hàn, cảm, dùng gừng sẽ có tác dụng đuổi phong hàn đi.

Giúp giữ ấm cho cơ thể

Ngâm chân trong nước ấm có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó làm ấm cơ thể. Đặc biệt là trong mùa lạnh, việc giữ ấm chân cho bé quan trọng vì bàn chân là nơi dễ bị nhiễm lạnh, gây ra cảm giác lạnh toàn thân.

Hỗ trợ thư giãn và giấc ngủ

Ngâm chân có thể tạo ra cảm giác dễ chịu, giúp bé thư giãn và ngủ ngon hơn. Khi bé được ngâm chân trước khi đi ngủ, điều này có thể giúp bé giảm căng thẳng, ngủ sâu hơn và dễ chịu hơn.

Tác động đến các huyệt đạo

Trong y học cổ truyền, bàn chân có rất nhiều huyệt đạo liên quan đến các cơ quan nội tạng. Ngâm chân có thể kích thích các huyệt đạo này, hỗ trợ tuần hoàn máu và có thể giúp cơ thể bé tự điều chỉnh nhiệt độ, giữ ấm cơ thể.

Lưu ý về trị ho

Mặc dù ngâm chân có thể giúp giữ ấm cơ thể và cải thiện tuần hoàn, việc trị ho hiệu quả cho bé cần phải dựa vào các phương pháp điều trị y khoa chính thống như sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, vệ sinh mũi họng sạch sẽ, và điều chỉnh môi trường sống.
Ho ở trẻ em thường do nhiều nguyên nhân khác nhau như nhiễm virus, cảm lạnh, hoặc viêm đường hô hấp, và việc ngâm chân chỉ nên được coi là biện pháp hỗ trợ, không thay thế cho điều trị y tế.

Gừng có tính nóng nên nếu con ho, sổ mũi mà không phải phong hàn chỉ là phản ứng cơ thể đối với thời tiết, việc dùng gừng sẽ có thể làm bệnh nặng lên. Do đó, khi mẹ chưa hiểu rõ về tình trạng của con thì nên hỏi qua ý kiến của bác sĩ mới nên cho con dùng phương pháp này.

Cách cho trẻ ngâm chân khá đơn giản: 1 củ gừng to đem rửa sạch, đập dập cho vào nồi với 2 lít nước, sau đó nấu khoảng 20 phút cho gừng ra nước đậm là dừng.

Cách ngâm chân an toàn cho bé

Nước ấm vừa đủ: Nước ngâm nên ấm, khoảng 37-40 độ C, không quá nóng vì làn da bé rất nhạy cảm.
Thời gian ngâm: Mỗi lần ngâm không quá 10-15 phút, tránh ngâm quá lâu gây khô da.
Không ngâm khi bé bị sốt: Ngâm chân trong trường hợp bé đang bị sốt có thể làm tình trạng sốt nặng hơn do cơ thể cần thoát nhiệt qua da.

Tôi không phủ nhận một số hiệu quả nhất định của phương pháp ngâm chân nước gừng trị ho. Nhưng các bà mẹ cũng nên hiểu có những bệnh như cảm lạnh, ho… trẻ có thể tự khỏi, vì cơ chế của cơ thể là khi có bệnh tật xâm nhập sẽ tự có sức đề kháng để đương đầu. Vì thế, dù bạn trị cảm lạnh cho con bằng nước gừng, hay nước ấm, hoặc để tự nhiên bé cũng có thể tự khỏi.

Vì thế, chúng ta không nên thần thánh quá việc ngâm chân nước gừng hay bất kỳ một phương pháp dân gian trị bệnh nào. Vì chữa mẹo cho trẻ này có thể khỏi bệnh, nhưng với trẻ khác thì không. Trước khi áp dụng cho con, nên tìm hiểu kỹ và tư vấn ý kiến bác sĩ.