Mách mẹ bí quyết giảm eo sau sinh ngay tại nhà cực hiệu quả | Bảo Nhiên

Mách mẹ bí quyết giảm eo sau sinh ngay tại nhà cực hiệu quả

Sau sinh, chị em phụ nữ thường tự ti với nhan sắc đặc biệt là vùng bụng của mình. Đây là tâm lí chung phái đẹp thường gặp phải, tùy cơ địa từng người mà quá trình hồi dáng sau sinh diễn ra nhanh hay chậm. Có những mẹ về dáng rất nhanh, nhưng có những mẹ phải chật vật mới lấy lại được dáng. Bảo Nhiên xin chia sẻ 1 số cách giảm eo nhanh tại nhà để mẹ áp dụng, mẹ cùng tìm hiểu nhé !

Bí quyết giảm eo sau sinh tại nhà

  1. Cho con ti sữa để giảm cân:

Hầu hết thức ăn mẹ ăn vào người sẽ được chuyển hóa một phần sang sữa – nguồn dinh dưỡng nuôi em bé. Chính vì vậy cho con ti đều theo cữ hàng ngày cũng là một cách giảm calo trong cơ thể, mang tính chất truyền dinh dưỡng từ mẹ sang con, từ đó hỗ trợ việc giảm cân hồi dáng sau sinh hiệu quả.

  1. Ăn uống lành mạnh:

Chế độ ăn uống quyết định tới 70% cân nặng cơ thể bạn sau sinh. Hãy nhớ tránh xa các đồ ngọt, chiên rán nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn nhanh như đồ hộp, xúc xích… để tránh tích tụ lượng mỡ khó chuyển hóa trong cơ thể

Bổ sung thêm rau xanh, đặc biệt các loại hoa quả thay vì dùng nước ngọt, nước có ga, bánh ngọt có đường hóa học. Đồng thời, mẹ nhớ uống nhiều nước cũng như bổ sung sữa ấm trong ngày các mẹ nhé. Sữa ấm giúp dòng sữa của bạn đều hơn, dinh dưỡng hơn mà không lo thừa cân, vẫn đủ năng lượng cho mẹ hoạt động trong ngày.

  1. Ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái:

Mẹ sau sinh thường mất ngủ đêm vì con quấy khóc hoặc dậy ti cữ sữa đêm, rồi ru con ngủ tới sáng. Hầu hết các mẹ tranh thủ khi nào ngủ được khi đó chứ không có giấc ngủ đêm trọn vẹn.

Điều này khiến lượng calo trong cơ thể không có thời gian chuyển hóa. Bởi theo chuẩn khoa học, lượng thức ăn trong cơ thể sẽ chuyển hóa trong lúc chúng ta ngủ. Nếu bạn thức liên tục, lượng thức ăn này sẽ tích tụ lại trong cơ thể, cản trở việc giảm cân về dáng sau sinh.

  1. Tập thể dục:

Mẹ có thể tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc các bài hít thở, vận động tay chân cho lưu thông máu, giãn xương khớp. Lưu thông máu tốt giúp quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể bạn cũng diễn ra tốt hơn. Nhưng nhớ là đừng tập bài vận động mạnh và không tập quá sức chị em nhé!

  1. Dùng bộ eo thon sau sinh Bảo Nhiên

Sau 30 ngày đầu trong giai đoạn ở cử, mẹ có thể giảm từ  10 – 15cm vùng bụng chỉ với liệu trình eo thon sau sinh. Bộ eo thon Bảo Nhiên gồm các sản phẩm: cốt gừng hạ thổ, muối chườm bụng thảo dược, gen nịt bụng cao cấp và TẶNG kèm túi chườm muối tiện lợi.

Liệu trình được nghiên cứu phù hợp cho cả mẹ sinh thường và sinh mổ. Mẹ sinh thường sau 1 tuần là có thể chườm muối nóng và gen nịt bụng, còn sinh mổ thì đợi vết mổ khô miệng là mẹ có thể dùng.

Liệu trình giảm eo của Bảo Nhiên giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau 30 ngày sử dụng, vừa an toàn nhưng vẫn mang lại hiệu quả như ý, thử ngay mẹ nhé.

Hy vọng với những “bí quyết” trên, Bảo Nhiên sẽ giúp các mẹ có thêm được động lực và nhanh chóng lấy lại vòng eo thời son rỗi mẹ nhé !

 

Bộ eo thon sau sinh tiện lợi

599,000

Eo thon – Dáng đẹp – Da săn chắc

Trọn bộ liệu trình bao gồm: 2 hộp muối thảo dược chườm bụng, 1 cốt gừng thảo dược, 1 gen nịt bụng.

  • 100% thảo dược tự nhiên, không chất bảo quản
  • Tuyệt đối an toàn, hiệu quả cho mẹ sau sinh
  • Không gây tác dụng phụ.
  • Sản phẩm chỉ sử dụng ngoài da.
  • Xuất xứ: Việt Nam
Đọc tiếp

Muối chườm bụng giảm eo

150,000

Săn bụng – Giảm eo – Mờ rạn

  • 100% thành phần muối khoáng sạch và thảo dược tự nhiên.
  • 100% không chất bảo quản, tuyệt đối an toàn cho phụ nữ, đặc biệt là mẹ bầu và sau sinh.
  • Không tác dụng phụ.
  • Sản phẩm chỉ sử dụng ngoài da.
  • Xuất xứ: Việt Nam.
  • Khối lượng tịnh: 850 gram.
Đọc tiếp

Cốt Gừng tan mỡ, thon bụng

190,000

Tan mỡ bụng – giảm đau sau sinh

  • Cam kết giảm đau khi sử dụng thường xuyên.
  • 100% thành phần thảo dược hữu cơ.
  • 100% không chất bảo quản nên tuyệt đối an toàn đặc biệt là mẹ sau sinh.
  • Không sử dụng cho mẹ bầu.
  • Không gây tác dụng phụ.
  • Không cần ăn kiêng.
  • Sản phẩm chỉ dùng ngoài da.
  • Xuất xứ: Việt Nam
  • Thể tích thực: 330ml
Đọc tiếp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *