Tổng hợp các cách làm đẹp sau sinh từ sản phẩm Bảo Nhiên

Nhu cầu tìm hiểu về cách giảm mỡ bụng sau sinh, cách làm đẹp da sau sinh, cách xông hơ sau sinh, cách gọi sữa về sau sinh… của nhiều mẹ bỉm sữa hiện nay đang có xu hướng tăng. Với mong muốn sức khỏe sớm phục hồi, nhan sắn được tươi trẻ, rạng ngời sau thời gian mang bầu và vượt cạn. Hiểu rõ tâm lý lo lắng của chị em “Làm sao để vừa đẹp, vừa khỏe lại vừa an toàn?”. Bảo Nhiên xin chia sẻ các cách làm đẹp sau sinh từ đầu đến chân. Mẹ tranh thủ áp dụng lúc ở cữ để sớm tự tin về vóc dáng của mình nhé!

Cách giảm mỡ bụng sau sinh với muối chườm bụng

Sau khi sinh nở, hầu hết phụ nữ đều rơi vào tình trạng béo bụng, thừa mỡ ở bụng dưới. Đây là nguyên nhân đầu tiên làm mất sự tự tin của chị em. Theo nghiên cứu, có nhiều nguyên nhân dẫn đến béo bụng sau sinh. Khi mang thai và sinh con, các nội tiết tố của bạn thay đổi nhiều, gây ra tình trạng béo bụng. Estrogen có thể khiến bạn tăng cân trong quá trình mang thai. Vì lượng estrogen giảm thì các chất béo được lưu trữ trên vùng bụng và đùi có xu hướng tăng lên.

Đồng thời, căng thẳng sau sinh là nguyên nhân sản xuất một lượng lớn cortisol. Mức độ cortisol cao cũng khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ bụng. Ngoài ra, do di truyền, ăn uống không chế độ hay ít vận động cũng là các nguyên nhân gây nên béo bụng. Lúc này, chườm muối thảo dược là cách làm bụng nhỏ sau sinh an toàn và hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

Chườm muối nóng làm tan mỡ bụng

Chườm muối nóng có tác động đến các mô mỡ, làm tan mỡ bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng, chảy xệ. Muối thảo dược với thành phần chính là muối khoáng kết hợp với gừng, ngải cứu, nghệ, quế… Sau sinh 7 ngày đối với sinh thường và 10 ngày đối với sinh mổ là khoảng thời gian vàng để các mẹ áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng việc chườm muối. Để có hiệu quả, muối chườm bụng phải được kết hợp các thành phần thảo dược như: gừng, nghệ, quế,… 

Chỉ cần rang nóng muối từ 4 – 5 phút bằng chảo hoặc làm nóng từ 2 – 3 phút bằng lò vi sóng. Sau đó, cho muối vào túi muối, lót miếng khăn xô em bé lên bụng rồi đặt túi muối chườm lên (vì lúc mới rang xong đặt muối lên trực tiếp sẽ rất nóng).

Lưu ý cho mẹ để nhanh nhỏ bụng: 

• Nên thoa cốt gừng hạ thổ trước khi chườm.
• Ngày chườm 2 – 3 lần trung bình mỗi lần chườm khoảng 30 phút.
• Chườm trước khi ăn hoặc sau ăn 30 phút.
• Sau khi chườm muối xong dùng gen nịt bụng để định hình vòng eo.

Cách làm đẹp da sau sinh với cốt gừng, cốt nghệ hạ thổ

Nghệ hạ thổ là hỗn hợp rượu và nghệ được xay nhuyễn, sau đó đem hạ thổ dưới đất 3 tháng 10 ngày. Đây là 1 phương pháp bí truyền của các bà mụ Huế. Để giúp các sản phụ sau sinh luôn giữ được nước da hồng hào, quyến rũ sau sinh. Nghệ và rượu là hai thành phần chính có công dụng trị thâm sạm, giúp da trắng mịn màng.

Cốt nghệ hạ thổ là “bí quyết” của mẹ sau sinh để giúp trẻ hóa làn da. Cách làm cốt gừng hạ thổ cũng tương tự nghệ hạ thổ. Nhưng tác dụng hoàn toàn khác, gừng hạ thổ tập trung vào việc làm sạch da, khử mùi cơ thể, giữ ấm, mạnh gân cốt, chắc khỏe xương khớp.

Lưu ý cho mẹ những ngày đầu sau sinh:

Mẹ chỉ nên dùng nước ấm pha cốt gừng hạ thổ để lau người. Sau 10 ngày, mẹ pha nước ấm với cốt gừng hạ thổ dùng để tắm toàn thân. Sau khi tắm xong thoa cốt nghệ hạ thổ giúp tái tạo làn da trắng hồng, mịn màng sau sinh. Để sớm sở hữu làn da mong đợi mẹ nhớ áp dụng ngay cách làm đẹp da sau sinh này nhé! Bài viết liên quan: Cẩm nang cần thiết cho bà bầu đang mang thai và sau sinh

Cách làm đẹp da mặt sau sinh từ nghệ

• Các mẹ nên thoa cốt nghệ hạ thổ mỗi sáng và tối giúp hoạt huyết, tái tạo, sáng hồng da. Đặc biệt, giảm mụn, giảm thâm sạm và làm mờ vết nám sau sinh.
• Ngoài ra, mẹ nên đốt than để hơ lá trầu không, sau đó áp lên mặt và mắt khoảng 20 phút vào buổi mỗi sáng sớm. Điều này sẽ giúp giảm sưng và phù nề do ứ nước sau sinh.
• Kết hợp xông hơ mặt bằng thảo dược giúp giãn nỡ lỗ chân lông, bề mặt da thông thoáng và sạch sâu.
• Mẹ nên chăm đắp mặt nạ nghệ ủ trắng hồng 2 lần/tuần giúp da mặt trắng hồng và căng mịn.

Bài viết liên quan: 6 cách trị mụn sau sinh hiệu quả nhất dành cho mẹ 

Cách xông hơ sau sinh với lá xông thảo dược

Chắc hẳn nhiều mẹ vẫn còn thắc mắc cách xông hơ sau sinh sẽ đem lại hiệu quả gì và phải thực hiện như thế nào? Một đoạn hướng dẫn sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc nhé! Cảm giác phù nề, rã rời, nhức mỏi, nặng nề ở chân tay hoặc lưng thường xuất hiện sau khi sinh. Vì vậy, sau sinh thường 10 ngày hoặc sau sinh mổ 15 ngày mẹ có thể xông 3 ngày/1 lần. Mỗi lần xông khoảng 20 phút để giảm nhanh các triệu chứng trên. Mẹ chuẩn bị các lá như: lá tràm trà, sả, hương nhu, bưởi, ổi sẻ, … để xông.

Xông vào buổi chiều từ 14h – 16h để đạt hiệu quả cao. Sau khi xông lấy khăn lau sạch mồ hôi rồi thoa cốt gừng hạ thổ giúp mạnh gân cốt, giảm đau nhức. Đặc biệt không bị đau nhức chân tay khi về già. Các mẹ cần uống nước ấm hoặc cao chè vằng để bù lại lượng nước bị mất trong quá trình xông. Sử dụng lều xông tự bung, gói xông thảo dược giúp mẹ thuận tiện, tiết kiệm thời gian. Và đặc biệt tạo sự thoải mái cho mẹ khi ngồi xông.

Cách gọi sữa về sau sinh bằng cao chè vằng

Cao chè vằng kích thích tuyến sữa nhiều hơn, chất lượng sữa tốt nhất và sữa mát hơn. Đồng thời cao chè vằng hỗ trợ nhiễm khuẩn sau sinh, giảm cân tự nhiên. Mẹ sau sinh nên uống đều đặn 2 lít nước chè vằng ấm mỗi ngày thay nước lọc để đạt hiểu quả nhanh các mẹ nhé! Bài viết liên quan: Các loại sữa cho mẹ sau sinh

Cách làm se khít vùng kín sau sinh bằng muối xông

Cách làm se khít vùng kín sau sinh bằng thảo dược là bí quyết làm đẹp phổ biến nhất là đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên do thiếu thông tin nên các mẹ không biết xông sao cho đúng cách. Bài viết liên quan: Sau sinh bao lâu thì tử cung co lại bình thường ?

Sử dụng các sản phẩm được tinh chế sẵn đạt chuẩn chất lượng giúp các mẹ tiết kiệm được thời gian chuẩn bị. Vùng kín sẽ sớm hồi phục trở lại trạng thái ban đầu. Đặc biệt nhanh lành vết rạch tầng sinh môn, tránh được viêm nhiễm sau sinh.

– Nhiệt độ nước thích hợp khi xông vùng kín vừa phải không nên xông ở nhiệt độ quá cao sẽ làm bỏng rát và tổn hại đến vết thương. – Chọn nơi kín gió, không sử dụng điều hòa hay quạt điện. – Thời gian xông từ 10 – 15 phút, mỗi tuần mẹ chỉ cần xông hơi 3 lần. – Bạn có thể dùng váy chống nắng hoặc chăn để phủ lên phần thân dưới nhằm giữ hơi nước thảo dược xông được lâu hơn.

Cách giảm rụng tóc sau sinh bằng bồ kết

Hỗn hợp saponin trong trái bồ kết có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc, chữa rụng tóc rất hiệu quả. Vì vậy, bồ kết được coi như một loại thần dược khôi phục lại mái tóc hư tổn và làm dày mái tóc thưa nhanh chóng. Gội đầu với bồ kết là cách trị rụng tóc sau sinh an toàn và khá phổ biến cho các mẹ bỉm sữa hiện nay. Bài viết liên quan: Những thói quen tưởng không hại nhưng lại hại không tưởng cho tóc

👉 Tham khảo: Các sản phẩm cho dành cho mẹ bầu và sau sinh! 👉 Tham khảo: Các sản phẩm cho bé yêu!

Bảo Nhiên

  CÁC KIẾN THỨC SỨC KHỎE MẸ CÓ THỂ QUAN TÂM: