"Da đẹp, dáng thon" sau sinh với cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ đơn giản tại nhà

Rượu gừng nghệ hạ thổ từ lâu đã được biết đến như một bài thuốc hiệu quả giúp mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại sắc vóc sau sinh. Trong bài viết dưới đây, chuyên mục thai kỳ của Bảo Nhiên sẽ hướng dẫn mẹ cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ đơn giản và nhanh chóng nhất.

Các bước ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà bầu

Theo dân gian, việc xoa bóp rượu gừng nghệ hạ thổ vào các vùng bụng, vùng đùi,… không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn làm mờ các vết thâm, rạn da sau sinh hiệu quả. Dưới đây là công thức ngâm rượu gừng hạ thổ đúng chuẩn cho các mẹ:

Nguyên liệu
Gừng: 1 kg.
Nghệ tươi: 1 kg.
Rượu gạo: 3 – 5 lít.
Hũ thủy tinh hay hũ sành (có nắp đậy): dung tích 5 – 7 lít.
Dụng cụ: Dao, thớt, chày, cối.
Các bước làm rượu nghệ gừng hạ thổ
Đầu tiên khi mua gừng và nghệ về nếu có nhiều đất, mẹ nên phơi khô trước trong vòng 30 phút để bước làm sạch được dễ dàng hơn.
Rửa sạch gừng và nghệ đã chuẩn bị với nước, để ráo, sau đó cạo gọt vỏ bên ngoài hoặc có thể chọn phương pháp sơ chế nhanh chóng là thái nhỏ và giã dập luôn. Lưu ý khi cạo, mẹ cần đeo bao tay tránh để nghệ làm vàng da tay hoặc tinh dầu từ gừng làm bỏng da.
Sau khi đã cạo/gọt vỏ, mẹ thái nhỏ gừng nghệ thành từng miếng nhỏ, dùng cối giã dập và cho vào hũ thuỷ tinh đã được rửa sạch hong khô. Sau đó, đổ rượu gạo vào lắc đều cho rượu và hỗn hợp nghệ gừng trộn đều với nhau. Lưu ý đổ rượu ngập hỗn hợp khoảng từ 3 – 5 cm.
Dùng nắp hoặc màng bọc thực phẩm đậy kín hũ. Sau đó có thể chọn hạ thổ trong vòng 3 tháng 10 ngày hoặc cất ở nơi thoáng mát, khô ráo để tránh trường hợp rượu gừng nghệ hạ thổ bị lên men, hỏng, đồng thời để rượu đạt chất lượng tốt nhất.
Sau thời gian 3 tháng 10 ngày các mẹ có thể đào lên để sử dụng. Lưu ý nên quan sát chất lượng rượu trước khi sử dụng, rượu chuẩn sẽ có màu vàng đậm như màu mật ong nguyên chất, không có váng hay nổi bọt.

Công dụng của ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ với mẹ bỉm

Công dụng của nghệ
Nghệ được biết tới là một loại thuốc tự nhiên đã được ứng dụng trong chữa bệnh, làm đẹp từ trước hơn 5000 năm trước ở các nước Nam Á. Trong nghệ chứa hàm lượng curcumin dồi dào, hợp chất này có khả năng chống oxy hoá, kháng viêm và thải độc cơ thể hiệu quả. Đó là lý do vì sao dùng nghệ sẽ giúp da dẻ mịn màng, giảm mụn đỏ, mụn thâm,…

Tác dụng của gừng
Gừng là một trong những vị thuốc rất nổi tiếng trong Đông Y, có vị cay, tính ấm, có khả năng khu phong tán hàn, ôn trung cầm nôn, ôn thông kinh lạc. Do vậy, các mẹ bỉm sau sinh mất nhiều khí huyết, phạm phải hàn tà, thường xuyên bị ớn lạnh nên dùng gừng để phục hồi sức khoẻ sau sinh.

Tác dụng của rượu
Rượu trong Đông Y là một vị thuốc có vị cay đắng, tính ấm, dẫn thuốc đến kinh lạc giúp điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc hiệu quả. Có lẽ vì vậy mà rượu thường được sử dụng để ngâm cùng các loại thảo dược vừa làm dung môi hoà tan vừa giúp tăng tác dụng chữa bệnh cho bài thuốc.

Tác dụng tuyệt vời của rượu gừng nghệ hạ thổ đối với các mẹ bầu sau sinh đó là:

Làm ấm cơ thể, giảm triệu chứng ớn lạnh cơ thể, đồng thời hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh hậu sản sau sinh.
Dùng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Giúp làm mờ các vết thâm, rạn da, vết nám sau sinh.
Sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ thường xuyên giúp mẹ bỉm hồi phục sau sinh nhanh chóng.
Có thể bạn quan tâm: Mẹ bỏ túi 6 bí quyết trị thâm bụng sau sinh hiệu quả ngay tại nhà

Lưu ý: trong cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ cho bà đẻ

Một số lưu ý quan trọng mẹ bầu cần nhớ khi làm rượu gừng hạ thổ:

Để đảm bảo được chất lượng rượu gừng hạ thổ các mẹ cần hết sức chú ý ở khâu chọn nguyên liệu như sau: nên chọn những củ gừng nhỏ hay còn gọi là gừng sẻ; nghệ phải là nghệ nếp củ nhỏ, vỏ mỏng, có ruột vàng đậm; rượu là rượu trắng nguyên chất, có nồng độ từ 30 độ trở lên,…
Các mẹ có thể chọn ngâm riêng từng loại với rượu rồi mới trộn thành hỗn hợp rồi hạ thổ. Tuy nhiên, nếu áp dụng công thức này thì các mẹ cần tăng lượng gừng/nghệ lên gấp đôi hoặc giảm đi khoảng một nửa lượng rượu. Hoặc các mom có thể tiết kiệm thời gian để làm các công việc khác có thể tham khảo qua sản phẩm cốt gừng hạ thổ của nhà Bảo Nhiên