Giảm cân sau sinh và những lưu ý mẹ cần biết | Bảo Nhiên

Giảm cân sau sinh và những lưu ý mẹ cần biết

Sau khi sinh, nhiều mẹ thường băn khoăn làm thế nào để giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Có rất nhiều phương pháp giải quyết vấn đề này, trong đó phải kể đến cách giảm mỡ bụng “thần tốc” từ muối. Sử dụng muối để giảm mỡ bụng sau khi sinh là phương pháp giúp giảm mỡ bụng nhanh và an toàn mà bạn nên áp dụng để lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh.

Cùng Bảo Nhiên tham khảo bí quyết đơn giản sau đây để giảm mỡ bụng hiệu quả với muối mẹ nhé !

Chườm muối nóng

Nếu dùng túi muối còn ấm đắp lên bụng và chườm, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài. Lợi dụng nhiệt độ của muối rang để làm tan chảy mỡ bụng, hơi nóng của muối sẽ giúp vùng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.

Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì phụ nữ sau sinh hay bị lạnh. Trong khi chườm muối bạn có thể kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm cân. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể sử dụng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

Cách làm: Các mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 kg muối hột, đem rang khô và nóng lên. Sau đó cho muối vào túi vải và đắp lên bụng.

Muối ngải cứu

Muối ngải cứu ấm chườm bụng có tác dụng rất tốt cho mẹ sau sinh. Muối nóng cho vùng bụng thêm săn chắc. Lưu ý là chị em khi cần chườm nóng thì chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.

Cách làm: Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt.

? Có thể mẹ quan tâm: Chườm muối vào đúng thời điểm này, mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng cực nhanh

Muối gừng

Vì gừng cũng có tác dụng làm nóng, chất gingerol trong gừng có khả năng chuyển hóa chất béo nhanh nên kết hợp với gừng giúp tăng công dụng đốt cháy mỡ.

Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

Cách làm: Sử dụng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng nhanh chóng.

Liệu trình eo thon Bảo Nhiên

Bước 1: Massage bụng bằng Cốt gừng thảo dược

Lấy một lượng vừa đủ Cốt gừng thảo dược xoa đều vào 2 lòng bàn tay rồi massage vùng bụng, lặp lại từ 2 đến 3 lần trong vòng 5 -10p để cốt gừng thấm vào da có tác dụng kích thích hoạt huyết, ấm nóng vùng bụng, giúp giãn nở các lỗ chân lông nhằm tạo điều kiện để các tinh dầu thảo dược thấm sâu vào bên trong.

Bước 2: Rang nóng Muối thảo dược

  • Bỏ muối vào chảo cho ít nước tạo thêm độ ẩm, rang khoảng 5 phút thấy muối nóng bốc hơi thì tiến hành bỏ vào túi đựng muối.
  • Cho muối vào tô đặt vào lò vi sóng, quay 3 phút (120 độ C), lấy ra cho vào túi chườm muối.

Bước 3: Tiến hành chườm bụng

Lấy khăn bỏ lên bụng, rồi tiến hành chườm túi muối lên trên, đến khi bớt nóng lấy khăn ra và chườm trực tiếp túi muối lên vùng bụng.

Bước 4: Đeo gen nịt bụng

Sau khi chườm xong, bỏ túi muối ra và dùng gen nịt bụng để định hình vòng eo. Quấn gen nịt bụng từ 4 tiếng trở lên.

Lưu ý:

  • Lúc mới rang xong túi muối sẽ rất nóng nên dùng khăn mỏng đắp lên bụng rồi chườm đến khi muối bớt nóng thì tiến hành chườm trực tiếp lên bụng và đeo gen nịt bụng để cố định túi muối.
  • Sử dụng xong để muối nguyên trong túi bảo quản nơi khô ráo.
  • Muối khô nên cho thêm một ít nước để tạo độ ẩm cho muối chườm.
  • Sử dụng sau sinh thường 7-10 ngày và sau sinh mổ 15 ngày hoặc vết mổ khô và không đè muối trực tiếp lên vết mổ.

? Mỗi ngày nên chườm từ 1 đến 2 lần đề đạt kết quả tốt nhất. Chúc các mẹ giảm eo sau sinh thành công.

Muối Chườm Bụng Giảm Eo

150,000

Mã sản phẩm: 8938509218140

Săn bụng – Giảm eo – Mờ rạn

  • 100% thành phần muối khoáng sạch và thảo dược tự nhiên.
  • 100% không chất bảo quản, tuyệt đối an toàn cho phụ nữ, đặc biệt là mẹ bầu và sau sinh.
  • Không tác dụng phụ.
  • Sản phẩm chỉ sử dụng ngoài da.
  • Xuất xứ: Việt Nam.
  • Khối lượng tịnh: 850 gram.
Đọc tiếp

Gen Nịt Bụng Giảm Eo Sau Sinh

180,000

Mã sản phẩm: 8938509218201

Định hình vòng bụng – Giảm eo hiệu quả

  • Không sử dụng cho mẹ bầu
  • Thoải mái, tiện lợi
  • An toàn, hiệu quả
  • Xuất xứ: Việt Nam
  • Khối lượng tịnh: 100 gram
Đọc tiếp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *