Để có thể đạt hiệu quả giảm cân cao nhất bằng phương pháp xông hơi

Xông hơi là một trong những liệu pháp giảm cân an toàn và mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng.

Đối với các bạn có thể trạng vượt quá mức bình thường hoặc các mẹ sau sinh muốn tìm lại vóc dáng thon gọn như thời con gái, xông hơi là một trong những liệu pháp giảm cân được ưa chuộng. Sử dụng liệu pháp xông hơi, người sử dụng không cần phải lo ngại đến tác dụng phụ của thuốc giảm cân, không sợ mất thời gian với các buổi tập thể dục hoặc mệt mỏi mất sức khi thực hiện chế độ ăn kiêng.

Xông hơi giúp giảm cân an toàn – hiệu quả

Cơ chế giảm cân của liệu pháp xông hơi?

Xông hơi toàn thân có nguồn gốc từ Đông y, thông thường, người sử dụng phương pháp xông hơi sẽ đun sôi các dược liệu trong nồi đậy kín. Sau đó, cởi áo, trùm chăn kín người và nồi xông, mở nắp nồi để hơi xông trực tiếp tác động vào toàn bộ phần da trên cơ thể.

Dưới sự tác động của hơi nước nóng và các loại dược liệu, các lỗ chân lông trên da giãn nở, đào thải các độc tố có hại trong cơ thể cũng như mỡ thừa dưới dạng mồ hôi. Theo nghiên cứu, việc thực hiện xông hơi trong 25 phút tương đương 25 phút vận động mạnh và bằng 45 phút bạn đi bộ nhẹ nhàng. Đó cũng chính là lý do giải thích cho việc xông hơi lại được đánh giá là liệu pháp giảm cân hiệu quả.

Xông hơi trong 25 phút tương đương 25 phút vận động mạnh và bằng 45 phút bạn đi bộ nhẹ nhàng

Thực hiện xông hơi giảm cân đúng cách

Để đảm bảo xông hơi mang lại hiệu quả cao, các bạn cần lưu ý những điểm quan trọng sau:

– Trung bình một lần xông hơi khoảng 25 phút sẽ tiêu hao khoảng 600 calo, tương đương 0,7 – 1 lít nước. Do vậy, một tuần bạn chỉ nên xông hơi tối đa 2 tuần. Lạm dụng việc xông hơi có thể khiến cơ thể mệt mỏi do mất nhiều nước.

– Sau khi xông hơi không được tắm ngay. Thay vào đó bạn nên dùng khăn khô để lau sạch mồ hôi. Khi xông hơi, lỗ chân lông trên da đang giãn nở, nếu tắm ngay có thể khiến lỗ chân lông bị co nhanh đột ngột, khiến lượng nước đang trong quá trình đào thải bị ứ trệ, cản trở lưu thông máu huyết, người sử dụng có thể mệt hoặc dễ bị cảm ngay.

– Khi xông hơi nên mặc ít quần áo, càng thoáng càng tốt.

– Nhiệt độ nước và khoảnh cách khi xông hơi cần ở độ vừa phải, tránh va chạm bất cẩn có thể gây phỏng.

– Trong quá trình xông hơi, cần hé nồi xông từ từ cho nhiệt độ cứ tăng dần từ thấp đến cao để cơ thể có thể thích nghi dần với nhiệt độ xông.

– Không nên xông hơi khi cơ thể đang trong tình trạng quá no hoặc quá đói.

– Vì xông hơi sẽ giải phóng một lượng lớn nước trong cơ thể nên cần uống đủ nước đầy đủ cho cơ thể trước và sau khi xông hơi.

Giảm 2-3 kg/tháng với muối xông hơi giảm cân Bảo Nhiên

Không cần phải tìm kiếm các loại thảo dược sạch và cũng không cần mất công đun nấu, muối xông hơi giảm cân Bảo Nhiên có thành phần gồm muối hột, hương nhu, ngải diệp, quế chi, lá xả, bạc hà, xấu hổ, long não, lá lốt,…sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn thực hiện liệu pháp giảm cân an toàn – tiện lợi và hiệu quả ngay tại nhà.

Chỉ cần lấy khoảng 200gram muối xông hơi cho vào 1,5 – 2 lít nước ấm là bạn đã có một nồi xông hơi thảo dược lý tưởng. Với muối xông hơi giảm cân Bảo Nhiên, tiến hành xông từ 15 – 25 phút chính là bạn đang thực hiện quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả trên toàn thân, đặc biệt là ở một số bộ phận tích mỡ lâu năm và khó giảm nhất như: mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ bắp tay,…Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần bạn có thể giảm 2-3kg/tháng.

Bộ xông hơi giảm cân Bảo Nhiên

Giá một hộp muối xông hơi giảm cân 850gr của Bảo Nhiên đang được bán với giá 190.000 VNĐ. Ngoài ra, bạn còn có thể mua trọn bộ xông hơi giảm cân giá 499.000 VNĐ gồm 2 muối xông hơi và 1 dầu thảo dược tan mỡ để rút ngắn quá trình đào thải mỡ thừa. Dầu massage thảo dược tan mỡ của Bảo Nhiên có thành phần gồm tinh dầu gừng, tinh dầu quế, tinh dầu bưởi dưới tác động của hoạt động massage sẽ thấm nhanh vào da, không những giúp đốt cháy mô mỡ hiệu quả mà còn cung cấp nhiều vitamin giúp da luôn bóng khỏe.

Để tìm thêm thông tin chi tiết cũng như liên hệ đặt hàng, click ngay:

 

Tag: lều xông hơi

Share this post