5 liệu pháp chữa chứng đau lưng cho người lớn tuổi mà không cần uống thuốc

Với 5 liệu pháp dưới đây, triệu chứng đau nhức lưng của người lớn tuổi sẽ thuyên giảm nhanh chóng mà không cần uống thuốc điều trị.

Việc sử dụng các loại thuốc giảm đau lâu dài phần nào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do vậy, để giảm nhanh các triệu chứng đau nhức lưng, người lớn tuổi có thể thực hiện 5 liệu pháp sau đây ngay tại nhà mà không cần phải sử dụng đến thuốc giảm đau.

Đau lưng là căn bệnh phổ biến của người lớn tuổi

  1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Đối với người lớn tuổi, nếu không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, bệnh tật cũng tấn công mạnh mẽ hơn. Vậy nên, ăn uống hợp lý cũng là cách hỗ trợ trị liệu quan trọng cho chứng đau lưng.

Thực đơn hàng ngày của người lớn tuổi phải ưu tiên cho các loại rau xanh, hoa quả, các món ăn dễ tiêu, mềm và có vị nhạt hơn. Nên hạn chế các món ăn nhiều muối, nhiều chất béo, đường. Cố gắng ăn thanh đạm vào buổi tối, không để dạ dày hoạt động mệt mỏi về đêm.

Rau xanh, hoa quả cần được ưu tiên trong thực đơn của người lớn tuổi

  1. Vận động nhẹ nhàng

Cảm giác đau nhức ở lưng có thể khiến người lớn tuổi cảm thấy khó chịu và lười vận động. Tuy nhiên, vận động và tập thể dục nhẹ nhàng sẽ có nhiều lợi ích. Những bài tập dưỡng sinh, yoga hay đi bộ sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, các khớp xương được tái tạo tiếp tục và hoạt động trơn tru hơn. Vậy nên, hoạt động nhẹ nhàng hoàn toàn có lợi đối với việc điều trị đau lưng.

  1. Xoa bóp

Xoa bóp cũng là một trong những liệu pháp hỗ trợ điều trị đau lưng một cách tích cực. Không chỉ mang đến cảm giác dễ chịu, giảm các triệu chứng đau nhức, các thao tác xoa bóp còn có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

  1. Ngâm chân với muối thảo dược

Từ lâu, phương pháp ngâm chân đã được Đông y chứng minh là có tác dụng hỗ trợ mạnh mẽ để chữa nhanh các chứng đau xương khớp. Bàn chân vốn là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo và dây thần kinh quan trọng. Ngâm chân với muối và các loài thảo dược có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, khai thông huyệt đạo, từ đó giảm nhanh các triệu chứng đau nhức hiệu quả.

Loại bỏ chứng đau lưng, người lớn tuổi có giấc ngủ sâu, tinh thần thoải mái

  1. Chườm lưng với muối thảo dược

Phương thức chườm lưng bằng muối thảo dược đã được Đông y thừa nhận về hiệu quả điều trị. Thông qua việc chườm trực tiếp muối trên lưng, nhờ sức nóng, dược tính từ muối thảo dược được thẩm thấu vào da nhanh chóng, giúp các cơ được giãn ra, tăng cường lưu thông khí huyết đến nơi tổn thương, từ đó làm giảm nhanh các triệu chứng đau nhức.

Muối chườm lưng thảo dược Bảo Nhiên – người bạn đồng hành với người lớn tuổi

Muối chườm lưng thảo dược Bảo Nhiên là sản phẩm hỗ trợ trị liệu an toàn và đem đến kết quả khác biệt ngay trong lần đầu sử dụng bởi những ưu điểm sau:

  • Có nguồn nguyên liệu rõ ràng, quy trình sản xuất được công nhận đạt tiêu chuẩn CGMP-Asean của Bộ y tế.
  • Thừa hưởng giá trị từ bài thuốc chữa đau lưng của Đông y xưa, thành phần của muối chườm lưng thảo dược Bảo Nhiên gồm muối hột, gừng, đại tướng quân, ngải cứu, lá lốt, quế chi, ngải diệp.
  • Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây tác dụng phụ.
  • Phát huy cao tác dụng đả thông kinh mạch, hoạt huyết nhờ các dưỡng chất thẩm thấu trục tiếp vào da, giảm nhanh cảm giác đau nhức trong lần đầu sử dụng.
  • Mùi thảo dược dễ chịu giúp tinh thần thư giãn, giải stress.
  • Sử dụng tiện lợi, có thể làm nóng muối chườm thảo dược bằng cách rang trực tiếp trên chảo hoặc bỏ túi muối vào lò vi sóng cho nóng rồi tiến hành chườm.
  • Ngoài lưng, có thể chườm giảm đau cho các bộ phận khác như vai, gáy, khớp chân-tay,…

Muối chườm lưng thảo dược Bảo Nhiên được đóng gói thành hộp 850g với giá bán 160.000 VNĐ và có thể dùng khoảng 25 lần. Bạn có thể mua trọn bộ liệu trình tiết kiệm gồm 3 muối chườm lưng và 1 gen định hình cao cấp với giá 590.000 VNĐ để dùng đều đặn.

Để đặt hàng cũng như tìm hiểu thông tin chi tiết, vui lòng tham khảo tại: http://baonhien.vn/san-pham/muoi-chuom-lung-thao-duoc/

Share this post